Nous vous proposons un atelier de 3h, le dimanche 12/02, de 9h à 12h, au pôle Santé La Domitienne à Colombiers (face à la clinique Causse)

Grand thème de l'atelier Yoga Médecine chinoise du Printemps:

"Tōngzé bù tòng, tòng zé bùtōng"..."Ca fait mal, ca ne circule pas"

Douleurs articulaires, douleurs lombaires, raideurs musculaires, troubles du sommeil, stress, anxiété, problèmes oculaires, troubles digestifs: découvrez les enseignements de la médecine chinoise sur le Printemps: ses atouts, ses zones d'expression dans le corps, ses déséquilibres.

Mettez en pratique, par le yoga, des solutions pour répondre à ces déséquilibres

Repartez avec des notions claires et des solutions pratiques pour vivre un printemps en pleine santé!

Programme de l'atelier Yoga Médecine chinoise du Printemps, dimanche 12/02/2023

Accueil des participants à 8h30, thé, café, et collation prévue

Début de l'atelier à 9h: Alternance de notions de médecine chinoise et de pratique de yoga

10h30: Pause, café, thé, collation

12h: Fin de l'atelier, remise des documents de l'atelier Yoga - Médecine chinoise : Le Printemps

Le lieu: Pôle Santé La Domitienne, 2 traverse de Béziers, 34440 Colombiers

Coordonnées GPS :

48.858771700171495 | 2.3420457615042616

Le Tarif: 30€ , 15 participants maximum. Tous niveaux de Yoga acceptés.

Inscriptions et règlement auprès de Lucile 07.49.22.65.67 et Danielle 06.13.90.96.27

Qui sommes nous?

Lucile Bousquet

Praticienne Médecine Chinoise Traditionnelle

Colombiers / Sérignan / bientôt Narbonne

soinschinois.34@gmail.com

tél: 07.49.22.65.67

pour en savoir plus, cliquez ici!

Danielle Nolles

Professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin)

Yoga à visée thérapeutique pour accompagner

les personnes souffrant de douleur chronique.

dnolles@orange.fr

tél: 06.13.90.96.27

Site de Yoga Dana, cliquez ici

The post Atelier Yoga et Médecine Chinoise: Préparons le Printemps! appeared first on Lucile Bousquet, médecine chinoise à Colombiers.

Que vous soyez Elasticgirl, contorsionniste dans un cirque, ou raide comme un piquet, vos articulations ont beaucoup à dire sur votre santé.

En médecine chinoise, le Foie gouverne les tendons. Le Foie gouverne également la colère, l'irritabilité, la frustration.

Vous imaginez Tatie Danielle plutôt raide, n'est-ce pas? Et un maitre Yogi plutôt souple?

Vous avez remarqué que quand vous êtes tendu, votre dos l'est aussi? Que le stress crispe vos articulations des épaules, coudes, que la peur crée des douleurs lombaires ou aux genoux? Vous vous êtes déjà dit que vous en aviez plein le dos?

Il y a un lien direct entre nos émotions et notre corps. Un corps souple permettra un esprit souple. Un esprit rigide donnera un corps raide. Travailler votre souplesse pour vieillir harmonieusement est capital.

Pourquoi les articulations font mal? Les explications de la médecine chinoise

En médecine chinoise, il existe plusieurs types de douleurs qui ont chacune leur cause:

•  accentuée la nuit, en coup d'aiguille ou de couteau, la douleur sera causée par une stase de sang. Des microtraumatismes auront pu être causés à l'endroit de la douleur, par un coup, de la chaleur, du froid, de l'humidité, des gestes répétitifs
• sourde et diffuse, elle indiquera une stagnation de qi (l'énergie) dans cette zone
• une douleur intense indiquera du froid
• celle qui se déplace à divers endroits du corps indiquera du vent (et probablement un vide de sang)
• Les articulations des mains sont des barrières de l'énergie défensive: des doigts douloureux peuvent indiquer la présence d'une attaque externe que le corps essaie de combattre
• Une zone chaude et enflée indiquera de la chaleur
•  pâle ou violacée, gonflée ou non, cette zone indiquera du froid
•  desquamée, avec de la peau sèche, indiquera une mauvaise nutrition des tissus due à un blocage de la circulation du qi et du sang en amont de la zone
• des douleurs osseuses peuvent indiquer un problème de reins
• ...

Selon la cause de la douleur, l'intervention du praticien sera différente. Un très bon article complémentaire peut être consulté ici.

Comment le praticien en médecine chinoise intervient-il sur les douleurs articulaires?

Après avoir fait un bilan énergétique complet, incluant tout un interrogatoire sur l'état général de la personne, analysé les pouls, le teint, la langue, et l'état des canaux, le praticien en médecine chinoise va s'atteler à remettre en place une circulation harmonieuse de l'énergie et du sang dans les canaux.

On ne parle pas d'ésotérisme ici, il s'agit de remettre de l'électricité entre 2 bornes, là où elle circulait mal.

Car en médecine chinoise, un grand principe domine: ce qui ne circule pas, fait mal. Autrement dit, partout où il y a de la vie, les choses bougent en permanence, rien n'est figé. Et là où ça ne peut plus bouger correctement, le corps envoie une alerte, une douleur. Il faut alors l'écouter et y remédier.

Le corps est constitué de canaux d'énergie, et 365 points sur ces canaux. Il s'agit d'un réseau, d'une carte, où tous les canaux communiquent. Ces points ont des actions fonctions précises, et appartiennent également à des catégories d'action: certains traitent la chaleur interne, tonifient le yin, traitent l'humidité, les attaques externes, les inversion de circulation (comme les vomissements par exemple)...

Les ventouses peuvent être très efficaces pour mettre en évidence les zones de stagnation de sang, et pour aider à réaliser un massage profond des zones atteintes.

Le massage Tui na est un excellent outil à notre disposition. Tout comme l'acupression et pour certains thérapeutes l'acupuncture.

La moxibustion est un outil très intéressant pour tonifier le qi (l'énergie), et traiter les problèmes de froid.

Prenez vous en main!

Il est nécessaire d'entretenir son corps tout au long de sa vie. Nos vies sédentaires sont l'inverse de notre état naturel. Notre corps est fait pour bouger et l'inaction le rend malade.

Habituez vous à faire un peu d'étirements, un peu de renforcement, un peu de marche chaque jour, vos articulations en seront renforcées, votre corps sera détendu, vos émotions circuleront harmonieusement et votre esprit sera apaisé. Le qi gong est une bonne approche pour renforcer et assouplir nos articulations, vous pouvez consulter mon article à ce sujet ici.

Et pour un bilan complet de vos douleurs, et un accompagnement sérieux et efficace, prenez rendez-vous avec votre praticien qui saura utiliser les techniques adéquates pour vous soulager.

The post Les douleurs articulaires en médecine chinoise appeared first on Lucile Bousquet, médecine chinoise à Colombiers.